Халки за гимнастика / IRONINSIDE

Халки за гимнастика / IRONINSIDE – представляват две халки изработени от подсилена пластика. Халките са с диаметър 18-20 cm, всяка една от които виси от собствен колан. Създава огромно натоварване в горната част на тялото, основно предизвиквано от труднопостижимия баланс върху тях. При опит на тялото да се балансира всяка една мускулна група работи за тази цел.  По този начин се постига комплексно натоварване. Характерното при тренировките с халки е натоварването на трудно постижими за трениране мускули.

Едно от най-класическите и разпространени упражнения на халките е така нареченият “сладоледаджия“. Това упражнение е фаворит в тренировъчната програма на световният ни шампион Йордан Йовчев.Причината е най-вече заради придобиващата се експлозивна сила от него.

Това упражнение с халки за гимнастика / IRONINSIDE не се препоръчва за начинаещи фенове на стрийт фитнеса без специалист около тях.

Още аксесоари за стрийт фитнес, може да намерите тук…