С все по-затлъстяващото и по-разболяващо се население на планетата ни започнаха да се появяват нови и нови маркетинг стратегии, които ни препоръчват всевъзможни уреди и програми за трениране, както и, разбира се, всякакви чудодейни диети за отслабване, покачване на чиста мускулна маса и т.н., и т.н. В стремежа си да станат по-здрави и да се […]
Тренирането на краката се оказва най-проблематичната област в стрийт фитнеса. От една страна незнанието как да ги тренираме, а от друга съветите от всякакви „разбирачи”, водят по недостатъчно развитие на долната част на тялото. Отношението на силата, отнесена към собственото тегло на трениращия на лостовете, е много важна величина. Логично е, че всеки грам повече […]
Тренирането за жените не е просто мода или каприз. Всеизвестни са ползите от упражненията при дамите: подобряване на мускулния тонус и опорно-двигателния апарат, засилване на общото здравословно състояние, увеличаване на работоспособността и настроението, намалява риска отразлични видове заболявания (рак, диабет,…) и, разбира се, подобряване външния вид. Нека добавим приятната социална атмосфера при тренирането на лостовете, […]
Тренирането на краката се оказва най-проблематичната област в стрийт фитнеса. От една страна незнанието как да ги тренираме, а от друга съветите от всякакви „разбирачи”, водят по недостатъчно развитие на долната част на тялото. Отношението на силата, отнесена към собственото тегло на трениращия на лостовете, е много важна величина. Логично е, че всеки грам повече […]
