Професионални халки за гимнастика / IRON INSIDE

Професионални халки за гимнастика / IRON INSIDE – представляват две халки изработени от висококачествен дървен материал. Халките са с диаметър 18-20 cm, всяка една от които виси от собствен колан. Създава огромно натоварване в горната част на тялото, основно предизвиквано от труднопостижимия баланс върху тях. При опит на тялото да се балансира всяка една мускулна група работи за тази цел.  По този начин се постига комплексно натоварване. Характерното при тренировките с халки е натоварването на трудно постижими за трениране мускули.

Едно от най-класическите и разпространени упражнения на халките е така нареченият “сладоледаджия“. Това упражнение е фаворит в тренировъчната програма на световният ни шампион Йордан Йовчев.Причината е най-вече заради придобиващата се експлозивна сила от него.

Това упражнение с професионални халки за гимнастика / IRON INSIDE не се препоръчва за начинаещи фенове на стрийт фитнеса без специалист около тях.

Ето няколко причини да намерите приложение на този аксесоар във Вашата тренировка:

• Изработени от висококачествен дървен материал, който няма да се повреди при натоварване
• Удобен и практичен аксесоар, чрез който може да тренирате цялото тяло, дори в домашни условия
• Голям набор от упражнения оформящи тялото до форми, които в фитнес залата не може да постигнете
• Както знаете, тренировките със собствено тегло са най-ефикасният и най-лесен начин за развиване на сила и изгаряне на подкожни мазнини.
• Упражненията със собствена тежест развиват балансирана сила и изграждат цялото Ви тяло.
• Мускулните групи, който можете да тренирате с гимнастическите халки са: корем, гръб, трицепс, бицепс, гърди и рамене.

Още аксесоари за стрийт фитнес, може да намерите тук…